| Тема | Опис |
|---|---|
| Що таке регрес сну? | Це період, коли дитина починає погано спати або прокидатися частіше, часто у зв’язку з розвитком. |
| Час виникнення | Зазвичай відбувається у віці 4-6 тижнів, 4 місяці, 8-10 місяців та 12 місяців. |
| Причини | – Фізичний та емоційний розвиток – Зуби – Зміни у рутині – Неспокій в родині |
| Сигнали проблем | – Часті пробудження – Небажання заснути – Істерики при засинанні |
| Методи лікування | – Створення стабільного режиму – Заспокійливі ритуали перед сном – Мінімальна стимуляція вночі |
| Консультація з педіатром | Якщо труднощі тривають більше ніж 2-3 тижні, звернутися до лікаря для отримання рекомендацій. |
| Корисні ресурси | – Книги про сну дітей – Онлайн-форуми для батьків – Консультації з фахівцями |
